Telefonare al Centro d’ascolto uomini maltrattanti è un primo grande passo per rendere le cose migliori per te e la tua famiglia.
Tuttavia, una chiamata in genere non è sufficiente per cambiare le cose. Molti uomini che telefonano al Centro d’ascolto uomini maltrattanti arrivano a rendersi conto che il loro comportamento sta compromettendo la loro vita e quella di coloro che li circondano. Migliorare le cose richiede un impegno che va al di là di una sola telefonata.
Durante la chiamata al Centro d’ascolto uomini maltrattanti l’operatore telefonico può parlarti dei gruppi psicoeducativi per uomini maltrattanti.
Questi sono gruppi di uomini che sono stati violenti e controllanti verso una partner attuale o precedente e che vogliono cambiare il loro comportamento. Sono gruppi per uomini che non vogliono usare violenza quando si arrabbiano o provano altre emozioni difficili.
I partecipanti parlano di strategie volte a modificare il loro comportamento, condividono la sfida e si sostengono a vicenda per essere uomini, partner e padri migliori. Ricevono inoltre un aiuto prezioso dai facilitatori del gruppo che introducono nuove prospettive e aiutano a sviluppare le abilità per cambiare il comportamento.
Partecipare ad un gruppo è un grande passo. Molti uomini sono nervosi quando arrivano alla prima sessione di gruppo. Potrebbero essere preoccupati di dover parlare della loro storia di vita di fronte a terzi o di essere giudicati come 'uomini cattivi'. Una volta che si rendono conto che questi timori non sono veri molti iniziano a rilassarsi ed apprezzare la possibilità di sentire che non sono soli.
"Non ho capito che cosa mi fosse successo, ma nel corso delle ultime dieci settimane ho imparato qualcosa di più sulla vita in molti modi, sui miei sentimenti di rabbia, su che cosa porta alla violenza, su come esprimermi senza danneggiare le persone intorno a me e, soprattutto, a credere in me stesso. Il tempo che ho trascorso nel gruppo è stato il tempo più prezioso che abbia mai speso".
(Barry)
Clicca sulle domande qui sotto per maggiori informazioni.
- Chi gestisce i gruppi?
- Come faccio a sapere se c’è un gruppo vicino a me?
- Perché dovrei partecipare?
- Come sono i gruppi?
- Che cosa succede nei gruppi?
- Ma io non uso della violenza fisica!
- E’ possibile avere solo una consulenza individuale?
- A proposito della rabbia
- Che cosa dicono gli uomini che hanno frequentato i gruppi
i gruppi sono condotti da due facilitatori, un uomo e una donna, formati in modo specifico sui temi della violenza domestica.
Come faccio a sapere se c’è un gruppo vicino a me?
I gruppi si tengono presso il Centro di ascolto per uomini maltrattanti che tiene dei gruppi settimanali presso il Centro “Fili e Colori” ASL 10. Siamo in contatto con altri operatori operanti nelle aree di Torino (www.cerchiodegliuomini.it) e in Emilia Romagna. Facci sapere da dove telefoni e dove vorresti fosse attivato un gruppo.
Frequentare un gruppo è un passo importante per fermare e controllare il comportamento violento. Partecipare a un gruppo ti dà:
- l'opportunità di parlare del tuo passato e
della tua situazione attuale - nuove strategie per gestire sentimenti forti come la rabbia
- informazioni sugli effetti del tuo comportamento sulla tua partner e i tuoi figli (questo è un incentivo potente per il cambiamento)
- sostegno per cambiare il tuo modo di agire nei confronti della tua partner o ex-partner (se è ancora in contatto con te) o future partner.
I nostri gruppi sono sempre aperti ai nuovi arrivati. Di solito, ci sono 8-12 partecipanti in un gruppo ed il gruppo prevede un impegno di almeno sei mesi. Gli uomini che partecipano ad un gruppo sono spesso molto diversi. Ma, hanno almeno una cosa in comune: tutti hanno usato violenza e comportamenti di controllo verso un membro della famiglia. I nuovi arrivati a un gruppo di solito trovano gli altri uomini accoglienti e non giudicanti. Spesso hanno apprezzato il sostegno di altri uomini che sono stati disposti ad affrontare il male che hanno causato, e a prendere provvedimenti verso il cambiamento. Hanno anche trovato utile sapere che non sono soli.
Nei gruppi la maggior parte del tempo si parla di una serie di argomenti o temi. I facilitatori e i partecipanti condividono la responsabilità di incoraggiare tutti a riflettere sui propri atteggiamenti, le credenze e gli effetti delle loro azioni. La maggior parte delle sessioni di gruppo include anche un parte teorica e l'opportunità di parlare delle vostre esperienze della settimana.
Ci sono molte cose che puoi fare per iniziare a rendere le cose più sicure per la tua partner. I partecipanti imparano, mettono in pratica e discutano su questi argomenti in modo che possano utilizzarli a casa.
Ma io non uso violenza fisica!
Non c'è bisogno di aver usato violenza fisica per beneficiare di un gruppo.
Molti uomini che partecipano ai gruppi non hanno mai colpito fisicamente la loro partner. Ma, con i loro comportamenti e le loro parole, hanno fatto si che la loro partner e i loro bambini si sentissero male o avessero paura di lui. Usare la violenza psicologico è sbagliato quanto fare male fisicamente a qualcuno.
"avevo un buon lavoro, una ricca vita sociale e una grande famiglia ... o così pensavo. Recentemente, all’improvviso, mia moglie mi ha detto che se non smettevo di trattarla così male mi avrebbe lasciato..
Non ero stato realmente onesto con me stesso. Ho cercato di convincermi che si era inventata tutto. Ma, poi ho iniziato a vedere come era diventata ritirata e come tutto questo avesse degli effetti su mio figlio.
La cosa migliore da fare era quella di essere più consapevole di come la stavo trattando. Io non l’ho mai colpita fisicamente, ma so che io stavo cercando di controllarla e voglio smettere".
ADRIAN [40 anni]
E’ possibile fare solo dei colloqui individuali?
I colloqui individuali non sono un sostituto del gruppo. Essere coinvolti in un gruppo significa che si arriva a parlare del proprio comportamento, pensieri e sentimenti con uomini che sono come te, almeno per alcuni aspetti. Questo ti dà la possibilità di ascoltare e imparare dalle esperienze di altri uomini e può essere una grande fonte di ispirazione e di incoraggiamento. Il gruppo può inoltre contribuire ad aiutarti a mantenere i cambiamenti del comportamento nel corso del tempo.
Tuttavia è possibile disporre di almeno un colloquio individuale prima di iniziare la sessione di gruppo. Alcuni programmi possono anche offrire ulteriori sessioni individuali in aggiunta al gruppo.
A volte gli uomini beneficiano dei colloqui individuali, per lavorare su altri aspetti non legati al loro uso della violenza. Questo può essere utile, soprattutto se si soffre di depressione o altri disturbi psichiatrici o se si ha un problema con la droga o alcool.
Se decidi di andare da uno psicologo, cercatene qualcuno che lavora con il Centro d’ascolto per uomini maltrattanti. È importante che i diversi professionisti lavorino insieme per assicurarsi di incoraggiarti e sostenerti per assumerti la responsabilità delle tue azioni.
A proposito dei gruppi di gestione della rabbia
I gruppi sono per uomini che usano violenza e controllo nei confronti delle loro partner o ex-partner. Alcuni uomini possono avere un problema con la gestione della rabbia. Altri potrebbero averli con l’espressione di altri sentimenti come la paura, l'ansia o la frustrazione.
La maggior parte delle persone prova rabbia, ma non diventano violente o controllanti. Siamo tutti in grado di fare delle scelte ogni giorno su come esprimiamo i nostri sentimenti.
Fermare l'uso di azioni violente e di controllo è molto più che gestire la rabbia. Molti uomini che fanno uso di violenza e di controllo del comportamento sono in grado di controllare la loro rabbia. Alcuni, per esempio, se si stanno comportando in modo violento con la loro partner e qualcuno bussa alla porta, possono fermare immediatamente la violenza. Nonostante la sensazione di sentirsi molto arrabbiati, decidono di interrompere il loro comportamento violento per non sentirsi in imbarazzo di fronte a chi può entrare. Ma, quando la persona se ne va, il loro comportamento violento spesso riprende. Allo stesso modo se si sentono arrabbiati per la strada, scelgono di non essere violenti con la partner davanti a uno sconosciuto o con un passante.
Può sembrare che quando siamo arrabbiati non siamo in grado di fare scelte su come comportarsi. Sembra che scatta qualcosa di incontrollabile, questo potrebbe succedere a tutti perché sembra molto rapido. In realtà spesso c’è un periodo in cui i sentimenti montano in modo crescente e questi pensieri e ipotesi influenzano le scelte che fai.
I gruppi aiutano gli uomini a capire che cosa succede dentro di loro quando si sentono arrabbiati e provano altre emozioni. Grazie alla migliore comprensione di ciò che pensano e sentono, gli uomini possono fare scelte migliori su come agire e su cosa dire quando si sentono arrabbiati.
Che cosa dicono gli uomini che
hanno frequentato i gruppi
"Quando ho iniziato questo corso avevo un po’ di riserve ed ero frenato, ma con il passare del tempo ho imparato a rilassarmi e sono stato in grado di interagire con gli altri più liberamente. Ho cambiato la mia vita da molti punti di vista, ho trovato il mio vero sè e ho aumentato la mia autostima ". (Russell)
"Il corso mi ha reso consapevole del fatto che posso cambiare
e che io sono responsabile per la mia persona e il mio comportamento. Credo che ora sono in contatto con me stesso e i miei sentimenti, ed è una mia scelta il modo
in cui mi comporto con la mia partner. Stavo distruggendo tutto quello che mi stava più a cuore e ho deciso di chiedere aiuto. Sono contento e grato di averlo fatto. Ho dato a mia moglie, mio figlio e a me stesso la possibilità di essere felice e ora sono in pace "
(Royce)
"Un luogo in cui finalmente è OK parlare onestamente su questioni personali e sui sentimenti. Cameratismo maschile senza calcio e bere è una necessità."
(Garry)
"Mi sento che è stata una grande esperienza e naturalmente è grandioso che gli uomini possano incontrarsi e discutere su questioni che riguardano le donne. Mi è piaciuto essere in grado di parlare liberamente dei i miei sentimenti riguardo ai ragazzi. Gli uomini devono affrontare un sacco di cambiamenti di questi tempi e esperienze come queste ei aiutano a capire cosa sta succedendo nel mondo e dentro la testa. "
(Gerry)
"E’ stata una sorpresa rendersi conto e realizzare che va bene sfogarsi e parlare a cuore aperto.. Non è necessario aspettare fino a esplodere. Ci sono un sacco di ragazzi intorno a te soli con i loro sentimenti".
(Paolo)
"Il corso è stato molto utile. Ho imparato molto su me stesso e il modo in cui si sentono altre persone. Vorrei dire che sono stati i migliori 100 euro che abbia mai speso. E mi ha anche dimostrato che non sono l'unico uomo che ha dei problemi e che ci sono altre persone che possono aiutarti a superare questi ostacoli e a costruire un rapporto di fiducia con gli altri ragazzi del gruppo. "
(Peter)
